Trénink
Na začátku bývá klasicky nějaká rozvička jako je např.:rozběhání,protáhnutí a stínování.
Záleží na každém trenérovi,jak si trénink uspůsobí.
Můžou se jet techniky,pytle,lapy nebo sparring.
To všechno je vetšinou proloženo nějakou krátkou posilovačkou(kliky,dřepy,sedlehy).
Na konec bývá pěknej nářez stínování,angličáky,dřepy,kliky prostě všechno.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
